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Pourquoi consulter un sophrologue plutôt qu'un psychologue?

Le psychologue tente de répondre au "pourquoi?". Le sophrologue répond à "comment faire pour aller mieux?", et vous offre des outils afin de gérer vos émotions, maîtriser votre stress...
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En sophrologie, nous ne cherchons pas à comprendre pourquoi nous souffrons de tel ou tel symptôme, mais nous donnons les moyens à notre corps et à notre esprit de nous en débarrasser, grâce à des exercices de respiration contrôlée associés à des mouvements doux. Nous utilisons l'imagerie mentale, "sophronisation", afin de de créer un espace de liberté positive dans laquelle se ressourcer.


Une séance de sophrologie est une bulle de mieux-être, un espace où l'on s'occupe de ce qui va, on apprend à se reconnaître avec des aptitudes et à les rendre plus fortes et solides. C'est une méthode du positif de l'être dont le principe de base que chaque action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments psychiques.



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